Ayurveda - Yoga Tagesseminar
 

Ayurveda ist eine traditionell indische Heilkunst und Lebensweisheit. Man spricht von drei unterschiedlichen Lebensenergien, den sogenannten Doshas. Diese lernen Sie an diesem Tag kennen. Wir bestimmen Ihren ayurvedischen Ernährungstypen und Sie erhalten ausführliche Infos rund um die ayurvedische Ernährung. Erfahren Sie bei einer Kräuterwanderung über heimische Kräuter, die in ihrer Wirkung den ayurvedischen entsprechen. Wir kochen mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen um das Gelernte umzusetzen und zu vertiefen. Entspannen Sie mithilfe von Yoga, Meditation und Atemübungen.
 

Preise:
80€ pro Teilnehmer, inkl. ausführliches Skript und Abendessen.
Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
Mittagessen für 10€ hinzubuchbar (Mittagsgericht + Beilagensalat).
Bitte bei Anmeldung entsprechend mit angeben. 

Essen:
Wir servieren ayurvedische, vegetarische Kost.

Termine:
Do. 16.11.2017, 09:30-19:00 Uhr  
Sa. 28.04.2018, 09:30-19:00 Uhr
Mi. 03.10.2018, 09:30-19:00 Uhr

Unser Tagesablauf:

 09:30-11:00 Uhr Yogasession
11:00-12:00 Uhr Workshop ayurvedische Ernährung
12:00-13:00 Uhr Mittagessen und Mittagspause
13:00-14:00 Uhr Ayurveda des Allgäus - heimische Kräuter mit Wirkung (Vortrag oder Kräuterwanderung je nach Wetter)
14:00-14:45 Uhr Workshop Einführung in die 3 Doshas (Vata, Pitta und Kapha)
14:45-15:30 Uhr Yoga entsprechend der 3 Doshas
15:30-16:00 Uhr Teepause mit ayurvedischen Snacks
16:00-16:30 Uhr Atemübungen, Meditation und Mantra singen
16:30-18:00 Uhr Gemeinsames ayurvedisches Kochen
18:00-19:00 Uhr Abendessen

Dozenten: 
Bertlies Adler, Monika Mayer und Amelie Haug

    

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