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Ayurveda - Yoga Tagesseminar
 

Ayurveda ist eine traditionell indische Heilkunst und Lebensweisheit. Man spricht von drei unterschiedlichen Lebensenergien, den sogenannten Doshas. Diese lernen Sie an diesem Tag kennen. Wir bestimmen Ihren ayurvedischen Konstitutionstypen und zeigen Ihnen die passenden Yogaübungen dazu. Zudem erhalten Sie ausführliche Infos rund um die ayurvedische Ernährung. Bei unserer Kräuterwanderung lernen Sie heimische Kräuter kennen, die in ihrer Wirkung den ayurvedischen entsprechen. Wir kochen mit ayurvedischen Kräutern und Gewürzen, um das Gelernte umzusetzen und zu vertiefen.  
 

Preise:
80€ pro Teilnehmer, inkl. ausführliches Skript, ayurvedischen Tee/Kaffee, Kuchen und Abendessen.
Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
Ayurvedisches Mittagessen für 13€ hinzubuchbar. Bitte bei Anmeldung entsprechend mit angeben. 

Essen:
Wir servieren ayurvedische, vegetarische Kost.

Termine: 
So. 29.04.2018, 09:30-19:00 Uhr
Mi. 03.10.2018, 09:30-19:00 Uhr

Unser Tagesablauf:

 09:30-11:00 Uhr Yogasession
11:00-12:00 Uhr Workshop ayurvedische Ernährung
12:00-13:00 Uhr Mittagspause
13:00-14:00 Uhr Ayurveda des Allgäus - heimische Kräuter mit Wirkung
(Vortrag oder Kräuterwanderung je nach Wetter)
14:00-14:45 Uhr Workshop Einführung in die 3 Doshas (Vata, Pitta und Kapha)
14:45-15:30 Uhr Yoga gemäß der drei Doshas
15:30-16:00 Uhr Teepause mit ayurvedischen Tee/Kaffee und Kuchen 
16:00-16:30 Uhr Atemübungen, Meditation und Mantra singen
16:30-18:00 Uhr Gemeinsames ayurvedisches Kochen
18:00-19:00 Uhr Abendessen


Änderungen vorbehalten

Dozenten: 
Bertlies Adler, Monika Mayer und Amelie Haug

    

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