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Entspannung - Kräuter Tagesseminar

 

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson hilft ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Wenn wir gestresst sind, verspannen wir unsere Muskeln oft unbewusst. Mithilfe der progressiven Muskelentspannung können sowohl die körperlichen, als auch die mentalen Anspannungen gelöst werden. Nach diesem Tag können Sie die Technik selbst für sich zuhause anwenden. Während der Kräuterwanderung dieses Tagesseminares befassen wir uns mit den wichtigsten Heilkräutern in unserer Umgebung und lernen ihre Wirkung auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele kennen.

 

Preise:
70€, max. 10 Teilnehmer.
Mittagessen für 10€ hinzubuchbar (Mittagsgericht + Beilagensalat).
Bitte bei Anmeldung entsprechend mit angeben.

Termine:
Sa. 20.10.2018, 10:00-17:00 Uhr

Tagesablauf:
10:00 -12:00 Uhr Einführung Progressive Muskelentspannung
12:00-13:00 Uhr Mittagessen
13:00-15:00 Uhr Kräuterwanderung
15:00-15:30 Uhr Kaffeepause
15:30-17:00 Uhr Vertiefung Progressive Muskelentspannung
ca. 17:00 Uhr Ende

Dozenten:
Bertlies Adler und Amelie Haug

    

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