Wohlfühl-Wochenende

Unsere sanfte Hügellandschaft scheint geradezu geschaffen, unseren Körper, den Geist und die Seele in die Entspannung zu bringen. Während unserer Kräuterwanderungen erfahren Sie über die Heilwirkung einheimischer Kräuter. Sie nehmen an einem Vortrag über gesunde Ernährung teil und kochen an einem Abend gemeinsam ein gesundes Abendessen. Bringen Sie Ihren Körper und Geist mithilfe von Yoga, Meditation, Atem-, und Entspannungsübungen zur Ruhe. Lassen Sie die Seele in unserer Kräutersauna baumeln und sich mit einer Wohlfühlmassage verwöhnen.

 

Preise:  
300€, max. Teilnehmerzahl 10 Personen.
Inkl. Frühstücksbuffet, Mittag-, und Abendessen, Kaffee und Tee in den Pausen, ausführliches Skript, 30 min. Wohfühlmassage und Saunabenutzung.

Essen:
Wir servieren gemischte und vegetarische Kost. Bei der Zubereitung unserer Speisen verwenden wir vorwiegend Kräuter aus unserem eigenen Kräutergarten.

Termine 2017:
Fr.03.11.2017-So.05.11.2017 

Unser Tagesablauf:

Freitag 1.Tag
16:30-18:00 Uhr Yogastunde
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Meditation und Atemübungen
ab 19:30 Uhr Sauna und Massage

Samstag 2.Tag
08:00-08:45 Frühstück
08:45-10:15 Uhr Vortrag Wohlfühl-Essen
10:30-12:00 Uhr Yogastunde
12:00-14:00 Uhr Mittagessen und Mittagspause
13:00-14:00 Uhr Massagebuchung möglich
14:00-16:00 Uhr Wildkräuterwanderung
16:00-16:30 Uhr Teepause
16:30-18:00 Uhr Miteinander gesund und bewusst Kochen
18:00 Uhr Abendessen
19:00 Uhr Meditation und Atemübungen
ab 19:30 Uhr Sauna und Massage

Sonntag 3.Tag
07:30-08:00 Uhr Meditation und Atemübungen (optional)
08:00-08:45 Frühstück
08:45-10:15 Uhr Progressive Muskelentspannung
10:30-12:00 Uhr Wildkräuterwanderung
12:00 Uhr Mittagessen
ca. 14:00 Uhr Ende

Falls das Wetter einen Aufenthalt in der Natur nicht zulässt, ändern wir unser Programm entsprechend nach Wetter ab. Aber auch bei einen regnerischen Wochenende gibt es genug Alternativen z.B. Kräuterworkshops oder Entspannungsübungen in unserem urigen Seminarstadel.

Abendprogramm:
Der Abend steht zur freien Verfügung. Es gibt die Möglichkeit sich in unseren Aufenthaltsräumen zusammenzusetzen, den Sonnenuntergang am Weiher zu genießen oder den Abend mit Sauna und Massage ausklingen zu lassen.

Unterkunft:
Die Übernachtung ist nicht im Preis inbegriffen. Sie können für 12€ pro Nacht in unserem Maisonettenzimmer im Seminarstadel übernachten (2er Zimmer). Buchung direkt über uns. Zudem können Sie im AdlerStadl ein Zimmer buchen. Der Stadl befindet sich direkt auf unseren Hof. Buchung erfolgt separat über: www.adlerstadl.de. Weitere Gästezimmer direkt im Dorf gibt es bei Gabriele Gebler unter Tel. 08346/224. Gerne empfehlen wir Ihnen andere Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe.

Dozenten:
Bertlies Adler, Monika Mayer und Amelie Haug

    

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