Akademie Rückenwind, Kaufbeuren, Bad Wörishofen, Mindelheim, Yoga, Kräuter, Ernährung, Sport, Singen

Run-Yoga-Camp

Akademie Rückenwind meets HowToAthletic 

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Du bist begeisterter Yogi und läufst gerne um dich richtig fit zu halten? Du bist Gesundheitsläufer und möchtest dein Training mit Yoga bereichern um gesund, mobil und fit zu sein? Du bist Wettkampfläufer und möchtest mit Yoga an deiner Stabilität und Mobilität arbeiten? Dann bist du hier genau richtig!

Verbringe ein Wochenende mit uns und lerne in drei Lauf- und drei Yogaeinheiten, wie du einen gesunden und nachhaltigen Laufstil entwickelst und wie vielseitig du durch Yoga an der Regeneration, Mobilisation und Stabilisation arbeiten kannst. Durch eine Videoanalyse und professionelle Lauftechnikberatung lernst du, wie du gesund und effizient läufst um lange verletzungsfrei zu bleiben. Um wirklich fit zu werden und zu bleiben ist es für Gesundheitssportler genauso wie für Leistungssportler wichtig in verschiedenen Intensitäten zu trainieren. Genau das werden wir machen und du wirst verstehen, wie leicht dies umgesetzt werden kann.

In Yogasessions zeigen dir professionell ausgebildete Yogalehrer wie du eine gesunde Haltung erreichst, einen stabilen Rumpf bekommst und mobil wirst, um dich rund um wohl zu fühlen. Du wirst kennenlernen, wie du durch Yoga deinen Körper regenerieren kannst, aktivieren kannst oder kräftigen kannst.

Preise:
155€ inkl. ein Mittagessen am Samstag, allen Trainingseinheiten Yoga + Lauf, Videoanalyse und Auswertung

Essen:
Bewusst und gesund zubereitetes Mittagessen für Läufer und aktive Menschen, mit einigen Ernährungstipps

Termine:
Fr. 21.05.2021 - So. 23.05.2021
Begrenzt auf 10 Teilnehmer

 

Unser Tagesablauf:

Programm Run Yoga Camp

Änderungen am Tagesablauf vorbehalten

Unterkunft: 
Die Übernachtung ist nicht im Preis inbegriffen. Übernachtungsmöglichkeiten gibt es direkt bei uns auf dem Hof und in direkter Umgebung. Wir schicken dir bei Bedarf gerne eine Liste mit Übernachtungsmöglichkeiten.

Dozenten:
Matthias Zech und Amelie Zech 

    

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