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Durchatmenwochenende

"Glaube mir, denn ich habe es erfahren. Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern. Bäume und Steine werden dich lehren, was du von keinem Lehrmeister hörst." (Bernhard von Clairvaux)

An diesem Wochenende dürfen Sie durchatmen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Wir alle haben es schon gespürt: ein Aufenthalt im Wald tut uns gut. Wir lernen den Wald und die Natur bewusst zu erleben und uns dafür zu öffnen. Da der Mensch aus der Natur heraus entstanden ist, ist es für die körperliche und seelische Gesundheit elementar wichtig, sich in der Natur aufzuhalten. Sie lernen Atem-, Achtsamkeits-, und Entspannungsübungen für Zuhause, die Ihnen helfen abzuschalten und durchzuatmen. Bei unserer Kräuterwanderung lernen Sie heilsame und schmackhafte Wildkräuter zum Thema „Durchatmen“ aus Wald und Wiesen kennen. Wir werden immer wieder für mehrere Stunden draußen sein, sodass entsprechende Kleidung wichtig ist. 


Preise:
340€ inkl. Frühstück, Mittag-, und Abendessen, Kaffee und Tee in den Pausen, Saunabenutzung.

Essen:
Wir servieren vegetarische Kost. Bei der Zubereitung unserer Speisen verwenden wir vorwiegend Kräuter aus unserem eigenen Kräutergarten.

Termine:
Fr. 17.06.2022 - So. 19.06.2022 

Unser Tagesablauf:

Freitag 1.Tag
16:30-18:00 Uhr Grundprinzipien des Waldbadens
18:00 Uhr Abendessen
19:00-19:30 Uhr Fantasiereise „Durchatmen im Wald“ (optional)
ab 19:30 Uhr Saunabenutzung möglich

Samstag 2.Tag
07:30-08:00 Uhr Wake-up am Weiher (optional)
08:00-08:45 Uhr Frühstück
08:45-10:15 Uhr Die Heilkraft der Bäume
10:15-12:00 Uhr Wanderung zum Thema: Die geheime Kommunikation der Pflanzen
12:00-14:00 Uhr Mittagessen
14:00-16:00 Uhr Atem- und Achtsamkeitsübungen bei schönem Wetter im Wald
16:00-16:30 Uhr Tee- und Kaffeepause
16:30-18:00 Uhr Kräuterwanderung zum Thema Durchatmen
18:00 Uhr Abendessen
19:00-19:30 Uhr Atem- und Entspannungsübungen (optional) 
ab 19:30 Uhr Saunabenutzung möglich

Sonntag 3.Tag
08:00-08.45 Uhr Frühstück
08:45-10:15 Uhr Herstellung eines Baumkissens und eines Durchatmen-Raumsprays
10:15-12:00 Uhr Atem- und Entspannungsübungen und Ausklang im Wald
12:00 Uhr Mittagessen
ca. 14:00 Uhr Ende

Änderungen am Tagesablauf vorbehalten.

Das Seminar findet bei jedem Wetter statt. Bei schönem Wetter versuchen wir so viel möglich in der Natur zu verbringen. Bei schlechtem Wetter weichen wir in unseren gemütlichen Seminarraum aus.

Abendprogramm:
Der Abend steht zur freien Verfügung. Es gibt die Möglichkeit sich in unserem Seminarstadl zusammenzusetzen oder den Sonnenuntergang am Weiher zu genießen. In unserer Sauna können Sie Entspannung und Ruhe finden.

Unterkunft:
Die Übernachtung ist nicht im Preis inbegriffen. Übernachtungsmöglichkeiten gibt es direkt bei uns auf dem Hof und in direkter Umgebung. Wir schicken Ihnen bei Bedarf gerne eine Liste mit Übernachtungsmöglichkeiten.

Dozenten: Bertlies Adler und Amelie Zech (ehemals Haug) 

    

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