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Hatha-Yoga

 
Icon Synergie YogaGesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg 
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich bewusst mit dem Körper auseinandersetzt, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Oft entstehen Muskelverspannungen durch Faktoren wie Stress, Fehlhaltung und Bewegungsmangel. Durch verschiedenen Körperübungen werden Muskelverspannungen aufgelöst und der Körper wird gekräftigt. Die Yogastunde beinhaltet zudem Atemübungen und eine Entspannungsphase.

Wöchentlich:

Mi. 18:30 -19:45 Uhr, Sanftes Yoga für Anfänger, neuer Kurs beginnt ab 08.01.2020
Do. 18:30 -19:45 Uhr, Yoga für Anfänger, neuer Kurs beginnt ab 09.01.2020 
Do. 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger, neuer Kurs beginnt ab 09.01.2020
Fr. 09:00-10:15 Uhr, Yoga am Morgen,  neuer Kurs beginnt ab 10.01.2020
Ab Ende 2019 / Anfang 2020 im Programm: DAYO Dance-Yoga

11 Termine - 80€
Einzelstunde nach Absprache - 10€
Bitte mitbringen: Yogahandtuch oder eigene Matte

Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Adresse: Im Seminarstadel der Akademie Rückenwind, Kirchweg 8, 87666 Pforzen, Ortsteil Ingenried