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Hatha-Yoga

 
Icon Synergie YogaGesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg 
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich bewusst mit dem Körper auseinandersetzt, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Oft entstehen Muskelverspannungen durch Faktoren wie Stress, Fehlhaltung und Bewegungsmangel. Durch verschiedenen Körperübungen (Asana) werden Muskelverspannungen aufgelöst und der Körper wird gekräftigt. Die Yogastunde beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama ) und eine Entspannungsphase (Shavasana). 

Wöchentlich:

Neue Kurse beginnen ab 12.09.2018
11 Termine - 80€
Einzelstunde - 10€
Mi. 18:30 -19:45 Uhr, Sanftes Yoga für Anfänger 
Mi. 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger
Bitte mitbringen: Yogahandtuch oder eigene Matte

Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 08346/9821868

Adresse: Im Seminarstadel der Akademie Rückenwind, Kirchweg 8, 87666 Pforzen, Ortsteil Ingenried