Hatha Vinyasa Yoga

 
Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg 
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich bewusst mit dem Körper auseinandersetzt, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Oft entstehen Muskelverspannungen durch Faktoren wie Stress, Fehlhaltung und Bewegungsmangel. Durch verschiedenen Körperübungen werden Muskelverspannungen aufgelöst und der Körper wird gekräftigt. Die Yogastunde beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama) und eine Entspannungsphase (Shavasana). Die Yogastunde wird kombiniert mit Elementen des Vinyasa Flow Yogas.

Termine:
Ab 10.01.2022: Mo. 09:00-10:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte
Ab 12.01.2022: Mi. 18:30-19:45 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte
Ab 12.01.2022: Mi. 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte
Ab 13.01.2022: Do. 17:15-18:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte
Ab 13.01.2022: Do. 18:30-19:45 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte
Ab 13.01.2022: Do. 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte
Ab 14.01.2022: Fr. 09:00-10:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte

Preis:
Kursdauer 1Std 15min: 90€ für 11 Termine
Kursdauer 1Std: 80€ für 11 Termine (Do. 17.15-18.15 Uhr)

Bitte mitbringen:
Yogahandtuch oder eigene Matte, Trinken

Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 08346/9821868

Adresse: Im Seminarstadel der Akademie Rückenwind, Kirchweg 8, 87666 Pforzen, Ortsteil Ingenried
In der Nähe von Kaufbeuren, Mindelheim und Bad Wörishofen