Hatha Vinyasa Yoga

 
Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg 
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich bewusst mit dem Körper auseinandersetzt, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Oft entstehen Muskelverspannungen durch Faktoren wie Stress, Fehlhaltung und Bewegungsmangel. Durch verschiedenen Körperübungen werden Muskelverspannungen aufgelöst und der Körper wird gekräftigt. Die Yogastunde beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama) und eine Entspannungsphase (Shavasana). Die Yogastunde wird kombiniert mit Elementen des Vinyasa Flow Yogas

Termine:
Mi. 18:30-19:45 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte, neuer Kurs ab 15.09.2021
Mi. 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte, neuer Kurs ab 15.09.2021
Do. 18:30-19:45 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte, neuer Kurs ab 16.09.2021
Do. 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte, neuer Kurs ab 16.09.2021 
Fr. 09:00-10:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte, neuer Kurs ab 17.09.2021

Preis:
90€ für 11 Termine

Bitte mitbringen:
Yogahandtuch oder eigene Matte, Trinken

Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 08346/9821868

Adresse: Im Seminarstadel der Akademie Rückenwind, Kirchweg 8, 87666 Pforzen, Ortsteil Ingenried
In der Nähe von Kaufbeuren, Mindelheim und Bad Wörishofen