Hatha Vinyasa Yoga

 
Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg 
Hatha Yoga ist eine körperorientierte Yogaform, welche sich bewusst mit dem Körper auseinandersetzt, um ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Durch die Körperübungen beim Hatha Yoga wird die Muskulatur, insbesondere im Rücken gestärkt und die Flexibilität der Muskeln, Sehnen und Bänder deutlich erhöht. Oft entstehen Muskelverspannungen durch Faktoren wie Stress, Fehlhaltung und Bewegungsmangel. Durch verschiedenen Körperübungen werden Muskelverspannungen aufgelöst und der Körper wird gekräftigt. Die Yogastunde beinhaltet zudem Atemübungen (Pranayama) und eine Entspannungsphase (Shavasana). Die Yogastunde wird kombiniert mit Elementen des Vinyasa Flow Yogas

Wir sind flexibel, seid ihr es auch?
Yoga drinnen /draußen oder online

Nach den Osterferien starten wir daher mit einem neuen Konzept, um wieder jede Woche zu den gewohnten Zeiten Kurse anbieten zu können. Wenn es möglich ist, versuchen wir den Kurs als Präsenzkurs abzuhalten; entweder im Seminarstadel oder wenn das nicht erlaubt ist, je nach Wetterlage auch draußen bei uns im Garten (der Kurs geht bis knapp vor die Sommerferien). Ist der Inzidenzwert zu hoch, findet der Kurs online statt. Wir investieren in eine neue Technik, um in diesem Falle eine gute Übertragung aus dem Seminarstadel bereitzustellen. Für die jeweilige Woche wird sobald wie möglich kommuniziert, wie wir verfahren, ob wir uns also live im Seminarraum treffen, im Garten oder ob der Kurs online stattfinden muss.

Die Kurse sind auf 8 Teilnehmer begrenzt, daher meldet euch so schnell wie möglich an.

Termine:
Ab Mi. 21.04.2021: 18:30-19:45 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte mit Anna
Ab Mi. 21.04.2021: 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte mit Anna
Ab Do. 22.04.2021: 18:30-19:45 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte mit Anna
Ab Do. 22.04.2021: 20:00-21:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte mit Anna
Ab Fr. 23.04.2021: 09:00-10:15 Uhr, Yoga für Anfänger und Geübte mit Amelie 

Preis:
90€ für 11 Termine
Die verbindliche Anmeldung ist erst mit Zahlungseingang bestätigt.
Amelie Zech, DE8073 3699 1801 0003 9047, VR Bank Kirchweihtal

Bitte mitbringen:
Yogahandtuch oder eigene Matte, für draußen Unterlage für unter die Matte

Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 08346/9821868

Adresse: Im Seminarstadel der Akademie Rückenwind, Kirchweg 8, 87666 Pforzen, Ortsteil Ingenried
In der Nähe von Kaufbeuren, Mindelheim und Bad Wörishofen