Akademie Rückenwind, Kaufbeuren, Bad Wörishofen, Mindelheim, Yoga, Kräuter, Ernährung, Sport, Singen

Athletik-Training

Stabilistationstraining und Kraftraining für einen starken Rumpf und einen gesunden Rücken. Ganzkörperkrafttraining und Ausdauertraining geeignet für Männer und Frauen. Im Kurs erhältst du viele Tipps und Tricks für dein Training zuhause und auf was du beim Dehnen und Trainieren im Allgemeinen achten solltest. Der perfekte Kurs für Anfänger und Sportbegeisterte, die ihre Fitness und Koordination verbessern wollen. Der Kurs beeinhaltet Athletiktraining, Functional Training und Crossfit Übungen.

Wir sind flexibel, seid ihr es auch?
Sport drinnen /draußen oder online

Nach den Osterferien starten wir daher mit einem neuen Konzept, um wieder jede Woche zu den gewohnten Zeiten Kurse anbieten zu können. Wenn es möglich ist, versuchen wir den Kurs als Präsenzkurs abzuhalten; entweder im Seminarstadel oder wenn das nicht erlaubt ist, je nach Wetterlage auch draußen bei uns im Garten (der Kurs geht bis knapp vor die Sommerferien). Ist der Inzidenzwert zu hoch, findet der Kurs online statt. Wir investieren in eine neue Technik, um in diesem Falle eine gute Übertragung aus dem Seminarstadel bereitzustellen. Für die jeweilige Woche wird sobald wie möglich kommuniziert, wie wir verfahren, ob wir uns also live im Seminarraum treffen, im Garten oder ob der Kurs online stattfinden muss.

Die Kurse sind auf 8 Teilnehmer begrenzt, daher meldet euch so schnell wie möglich an.

Termine:
Ab Mo. 19.04. und Mi. 21.04.2021, 06:00-06:30 Uhr, Athletiktraining Morgen-Workout mit Matthias Zech (nur online)
Ab Di. 20.04.2021: 20:00-21:00 Uhr, Athletiktraining mit Matthias Zech

Preis:
80€ für 11 Termine
Die beiden Morgentermine von 30min am Montag und Mittwoch gelten als ein Kurs.

Die verbindliche Anmeldung ist erst mit Zahlungseingang bestätigt.
Amelie Zech, DE8073 3699 1801 0003 9047, VR Bank Kirchweihtal

Bitte mitbringen:
Eigene Matte, für draußen Unterlage für unter die Matte, Trinken

Anmeldung per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder unter 08346/9821868

Adresse:
Im Seminarstadel der Akademie Rückenwind, Kirchweg 8, 87666 Pforzen, Ortsteil Ingenried
In der Nähe von Kaufbeuren, Mindelheim und Bad Wörishofen.

Mehr Infos zu HowToAthletic unter: www.howtoathletic.de
Matthias bietet einen Triathlon-Onlinekurs zur Trainingsplanung an.
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